潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 朱琳
体育中考即将来临，大姨妈却选在了这个时候，怎么办？
今年杭州、绍兴、丽水等地官宣中长跑重回必考项目。据悉，杭州最早一批学生将于3月23日开考。
然而，对于一些女生和她们的家长，有一个共同的困扰：考试日期恰好与月经周期相撞。
难以忍受的痛经、心情烦躁、注意力不集中、影响考试发挥……
近期，潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区半山街道社区卫生服务中心的妇科接待了许多前来咨询如何科学推迟月经周期的考生。今天，我们请到了妇科医生苌伟静，为各位考生和家长提供一些实用的建议。
有哪些推迟月经来潮的方法？
如果没有特殊不适，建议顺其自然，不用药物来推迟月经来潮。
苌伟静提醒，如果明显影响生活、考试，可采用药物推迟月经来潮。
复方短效口服避孕药
不少家长一听说是避孕药就谈虎色变，特别是青春期女孩。避孕药物除了避孕作用以外，还有很多的功能，比如治疗痛经、异常子宫出血、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、经前期综合征、预防子宫内膜增生、预防子宫内膜息肉复发等等。
如果要用复方短效口服避孕药推迟月经，需要提前1个月经周期开始服药。
服用方法：
从月经来潮第1-5天开始，每天一次连续服用，最好每天同一时间用药，避免漏服。常用的药物有优思明、优思悦、妈富隆、达因35等。如果不想要月经来潮，服完一盒接着服用下一盒，直到想要月经来潮时停药，一般停药2-5天后月经来潮。其中优思悦最后4粒白片为安慰剂，不含药物成分，如果要推迟月经，就抛弃掉这4粒白片哟。
口服孕激素
如果不愿意使用口服避孕药，或者错过了月经来潮第1-5天，才想起推迟月经，可以使用孕激素。
服用方法：
常用药物：黄体酮胶丸200mg/天，地屈孕酮20-40mg/天，安宫黄体酮8-10mg/天。特别要提醒的是：如有怀孕计划的，千万不能吃安宫黄体酮哟！
黄体酮注射液
如果还有3-4天马上就要来月经了，才临时想起要推迟月经，最后一道防线可肌肉注射黄体酮，20-40mg/天，但不是很保险哟，仍有可能月经来潮。另外，黄体酮注射液是油剂，打针很痛的。所以还是至少提前1周计划。
1、部分患者可能出现服药后不适比如头晕、恶心等，最好晚上睡前服用。
2、不适合服用复方短效避孕药人群：有血栓栓塞性疾病或高风险者、乳腺癌、内膜癌、肝脏良恶性肿瘤、肾功能损害等。
对于只是因为考试想临时推迟月经的考生，苌医师认为如果没有特殊不适，建议顺其自然，不用药物来干预月经；如果确实有痛经严重影响考试的情况，可采用药物推迟月经来潮或者让月经提早来潮。对于经期不规律的考生，建议提早1-2个月干预，效果更佳，首选口服复方短效避孕药。
如不到一个月就要考试了，可以采取口服黄体酮胶囊或地屈孕酮片，或者肌注黄体酮注射液，但是不一定能达到预期效果。
安全起见，最好正规医院门诊咨询服药方法和注意事项。
