月经焦虑是很多女性朋友都难以逃脱的生理困境，尤其是正在备孕的女性，一旦发现月经周期、经量、经血颜色不对，就会异常紧张，担心会不会影响怀孕。
月经不调会影响怀孕吗？
偶尔一次月经不调，不用过于担心，毕竟月经难免会因为生活习惯的改变、心理的波动、饮食紊乱、过度运动以及外在环境等变化而受到影响。
但如果月经持续出现明显异常，那可能是疾病发出的信号，应该及时就医了。
月经的本质是伴随卵巢周期性雌孕激素变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，月经性状改变往往预示着卵巢、子宫、内分泌等环节出现了病变，而这些疾病都会不同程度影响女性怀孕。比如：
月经周期延长，可能存在不排卵或排卵障碍，常见的如多囊卵巢综合征；
月经周期过短，往往常见于卵巢功能减退；
月经量过多，可能有子宫肌瘤、子宫内膜息肉、腺肌症等问题；
月经量过少，可能有子宫内膜受损、宫腔粘连等问题；
月经淋漓不尽，可能有子宫内膜息肉或者子宫黏膜下肌瘤等问题；
痛经且进行性加重，可能有子宫内膜异位症或者子宫腺肌症。
月经不调与怀孕之间存在着紧密的联系，备孕的女性如果发现月经有异，建议及时就医查明原因。
月经不调该如何备孕？
月经不调的女性备孕，要注意以下几方面：
首先，查清月经不调的原因
月经不调的女性需要做B超、性激素六项等检查来明确原因，根据检查结果再进行相应的治疗。
有的人可能只需要药物治疗，月经即可恢复正常，有的人可能合并其他情况，如胰岛素抵抗、高泌乳素血症、甲状腺功能异常，需要制定个体化治疗方案。
然后，找准排卵时机
涉及备孕，找准排卵时机非常关键，可以通过B超监测排卵，来把握具体的排卵日期，从而更精准的受孕。
如果发现排卵有障碍，可以通过促排卵的方法来促使卵泡发育诱导排卵，并指导同房。
日常生活中也要注意调理
平时要养成规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，适当运动锻炼，饮食上要注意均衡化和多样化，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，注意补充叶酸、铁和钙等关键营养素，还要学会调整情绪，释放压力。
温馨提示
以上内容仅作科普，不能用于疾病诊断和诊疗依据。
王凌
复旦大学附属妇产科医院主任医师，医学博士，留日博士后，博士生导师，教授。
擅于采取中西医结合治疗不孕症、反复自然流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、月经失调、更年期综合征及其并发症、卵巢早衰等。
原标题：《月经不调的女性，该如何备孕？》
