大姨妈时,如果身体没有3种表现,说明子宫很温暖!

女人都爱美,希望自己年轻一些,有的女性老非常快,但是有的女性就保持得特别年轻,这除了和我们平时的一些饮食生活有关之外,而且还和我们在来大姨妈时的保养有很大关系!

女人来“姨妈”时,如果身体没有3种表现,说明子宫很温暖!

1、痛经

有的女性在来大姨妈的时候,会小腹疼痛难忍,现量也会比较少,这其实就是一种宫寒的表现,经血的颜色呈黑色或者是有血块,而且容易出现便秘和尿频的现象。宫寒的女性很难怀孕,因为子宫就像一个小房子一样,房子如果还冷的话,宝宝自然也就不会,发育正常。

2、长痘出油

在来大姨妈的时候,脸上经常会出现痘痘,或者是气色也不好就说明,体内有宫寒的表现,因为大姨妈,在我们脸部能够反映出内在的情况,因为我们的皮肤是能够排出垃圾和毒素的,所以,如果宫寒的话,就很容易导致寒凝,痘痘就会在脸上长出来。

3、腹痛,经血颜色不正常

当月经异常的时候,小腹就会有坠胀感,而且也会白带增多,乳房也胀痛,少数的女性会出现,反胃和,腹痛的表现,而且经血的颜色偏黑,有血块。

女人在出现宫寒的时候,就要及时的调理,在平时,多锻炼身体,使身体的血液循环加快,平时多穿,衣服进行保暖,这样身体才能暖起来,少吃凉性的食物,这样才能事半功倍,有效的减少痛经和宫寒的产生。

5个穴位治疗宫寒有奇效

女性应该怎么防治宫寒呢?平时可以按摩以下五个穴位,轻轻松松让子宫回暖。

1、劳宫穴

劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。

2、阳池穴

阳池穴位于在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴,再交换,按压时力度要柔和,时间以5-10分钟为宜。

3、气冲穴

气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。按揉气冲穴,两侧交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

4、肾俞穴

肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。先将双手搓至发热,然后双手搓双侧肾俞穴15分钟,然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。

5、足三里

足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下3寸,中医认为该穴为“强壮要穴”。先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。

除了按摩穴位之外,日常生活中也应多加注意,从各个方面调理宫寒。首先,女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,否则容易造成盆腔的血瘀和宫寒。注意保暖,不要冷水洗浴,待在有空调的室内一定要注意保暖,以免受寒。

中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要通过运动来增加阳气,尤其要参加有氧运动,改善血液循环,使全身变暖。运动时也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,出现宫寒的症状。

防治宫寒,重点在暖宫。宫寒的女性要学会穴位按摩,平时注意调理,让宫寒回暖!

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