空腹血糖达标≠血糖达标
空腹血糖不能代表血糖控制的全面情况，餐后血糖、糖化血红蛋白都需要定期监测。
突击检查！
你知道自己的血糖是多少吗？
（抛一个世卫标准，看看你达标没？）
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▲糖负荷后2小时血糖可以近似理解为餐后血糖
另外，血压、血脂、体重等指标也要重点关注，做到综合达标，才能降低糖尿病并发症的发生风险。
如果需要控制血糖、血压等等
一系列指标
除了多运动、多喝水
平时饮食还可以
参考“红绿灯”
具体参照
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▲图源：腾讯医典
朋友们
别说我没提醒
万能的“防病九字决”都记好了：
管住嘴、迈开腿、多喝水
▲图源小红书@甜小路
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「有用就扩散」
本期封面：
来源：健康日历
文章来源：深圳卫健委
