抽烟和吸入二手烟
会伤害心脏
这个世界是在对我
进行什么服从性测试吗？
上班的我躲过了
地铁口的游烟
楼梯间的“烟雾缭绕”
同事的“吞云吐雾”
结果回到家发现
晒在阳台上的衣服被楼下邻居
吐出来的二手烟腌入味了
▲这个世界对不抽烟的我太坏了
就是好这口？就是戒不掉？
抽吧！抽越多越狠，冠心病、脑卒中的发病和死亡风险就越高。
在我国，心脑血管病引起的死亡，占总死亡数的 40% 以上，在这个数据里，约12%的心脏病死亡可归因于烟草使用和二手烟暴露。
▲研究显示：吸烟会增加几乎所有心血管疾病的风险
吸烟者患冠心病的风险约为非吸烟者的2.2倍，哪怕每天只抽一支烟，冠心病风险——
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男性：增加74%
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女性：增加119%
已经有冠心病问题的人，继续吸烟则会影响药物的疗效，让治疗效果大打折扣。
▲烟盒上的图片「烟草是心脏病的主要原因之一」
不仅如此，吸烟还会通过氧化应激反应，用降低「好胆固醇」，增加「坏胆固醇」等方式，导致动脉斑块沉积。
吸烟导致的动脉粥样硬化，“猝死”是分分钟的事儿！
▲图源：腾讯医典
当一支烟被点燃，烟雾中的有害物伤害的不只是吸烟者，还有旁边被迫吸入二手烟的人。
题外话，当街随地大小烟，跟在街上“慢性投毒”有啥区别？
要知道，心血管系统对二手烟中的毒素极其敏感。
即使是短暂接触（几分钟～几小时），影响也几乎能达到主动吸烟的 80%～90%。
▲图源：好奇博士
看到这里你可能会想：避开那团烟，是不是就好了？
并不是。
那团白色烟雾只是二手烟的很小一部分，85% 的二手烟，肉眼根本看不到。
那这个时候就有人要说了，那我躲在家里抽，不霍霍无辜路人总可以了吧？
要我夸你小机灵鬼吗？二手烟没了，还有三手烟呢！
你在家里每抽一支烟，就会有不少烟雾颗粒吸附在家里的窗帘、沙发、墙壁等地方，成为三手烟持续伤害家里的亲人、朋友、宠物……
尤其是家里的婴幼儿，是最容易受到“三手烟”危害的人群。
不开玩笑，三手烟沾染在物体表面，可停留长达数日甚至数十年。
▲图源水印
想保命？不想伤害身边人？那就放下你手中的烟。
说实在的，戒烟的好处立竿见影——
说一千道一万
老卫都是为了你的健康着想
不想死
就趁早收手吧！
实在戒不了
就偷偷躲起来抽
别跑路上随便祸害人🙏🙏🙏
对了
听说上次的劝烟指南
反响不错
这次老卫找了一版
压迫感比较强的
诸位请自取
▲图源：小红书@纯纯奶冻
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国吸烟危害健康报告[M].人民卫生出版社,2020.
[2]中国疾病预防控制中心控烟办公室.吸烟伤害心脏[EB/OL].［2018-05-14］.https://m.chinacdc.cn/jkzt/yckz/ycxglj_12899/202106/W020210608358937441072.pdf
-End- 「有用就扩散」
本期封面：
专业指导：深圳市慢性病防治中心儿童青少年慢性病防控科医师卢文龙、主任医师熊静帆 信息来源：深圳市慢性病防治中心、“丁香医生”微信公众号 喜欢就奖励深小卫一个“👍”和“在看”呗~
文章来源：深圳卫健委
