天热很伤身
别舍不得开空调
上个月天天喊着停雨
真停了又热得受不了了
骗你的
实际上下雨也不凉快
天气这么热，白天如果不开空调硬抗的话不仅易导致中暑，还会加剧心、肺、肾等器官损伤，增加脑卒中和心血管疾病风险。
▲图源：混知健康
那白天得开，晚上睡觉不开行不行？不行！
晚上不开空调导致的高温可能影响睡眠质量，让血液黏稠，损害脑功能。
亲身实证，在如此火热的广东半夜被爸妈偷偷关空调，真的会被热醒……
这么热的天咱就别省空调了好不？尤其是各位上了年纪的亲们，更要避免长时间待在高温环境中。
▲图源：现场派
真的别省，该开就开，还有别懒，空调该洗也得洗，防止空调内积攒的一些螨虫、霉菌及其它病原微生物引起过敏、感染。
不知道怎么洗？教你4步搞定——
取
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戴好口罩，空调断电
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向上打开空调盖，取出过滤网
洗
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拿到流动的干净水下，跟吹风的方向反向冲洗，可以用软刷或软布蘸中性清洁剂擦拭
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若过滤网积灰严重，可以放在含有中性清洁剂的水中浸泡10~15分钟
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过滤网洗净后，晾干
喷
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使用空调专用泡沫清洁剂，喷在翅片上，静置10~15分钟
装
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将过滤网装回空调，向下合上空调盖
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插上电源，启动空调制冷模式，翅片上的污水会随着排水管自动排出
需要注意的是，翅片相对较脆弱，过度用力擦拭可能会导致翅片变形，因此不建议用抹布擦拭，可以选择购买“翅片刷”，将翅片上的灰尘扫下。
如果家里的空调比较大型或者是中央空调，那么最好专业的事交给专业的人~
昨天蒸今天烤
时不时又高温水煮
在广东
我这条命都是空调给的
-End-
「有用就扩散」
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来源：健康日历
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文章来源：深圳卫健委
